Vaak vormt langdurige stress, een burn-out, of ingrijpende levensgebeurtenis de aanleiding voor deze trajecten, waardoor dat wat je altijd deed, niet langer past.
Mijn benadering kenmerkt zich door de combinatie van lichaamsgericht en cognitief werk. We beginnen met het resetten van het zenuwstelsel na jarenlang ‘aan’ te hebben gestaan, zodat je kunt overschakelen naar een staat van ontspanning. Vanuit deze ruimte kun je opnieuw je fundament ontdekken. De inzicht gevende en concrete methoden die we bij Say Ya! inzetten om dit te bereiken, maken het ook nog eens plezierig en boeiend.
In mijn vrije tijd lees ik graag, sport ik regelmatig of ga ik dagjes weg: even ontladen, om vervolgens weer in de juiste focus te kunnen komen. Zo blijf ik in balans.