In een wereld die continu in beweging is, lijkt stress soms onvermijdelijk. Toch hoef je je niet te laten overweldigen door drukke agenda’s, verwachtingen of onverwachte situaties. Tijdens de workshop Persoonlijk Stressmanagement krijg je als team of groep de tools en kennis aangereikt om stress niet alleen te begrijpen, maar ook effectief te beheersen. Je leert de theorie achter stress kennen en krijgt inzicht in jouw persoonlijke stressoren – de factoren die bij jou stress veroorzaken. Door middel van praktische technieken ontdek je hoe je stress kunt verlagen, je veerkracht kunt vergroten en weer de regie kunt nemen over je eigen keuzes.